A alimentação é um ato biológico essencial, mas também carrega dimensões culturais, sociais e emocionais. No entanto, em meio a dietas restritivas, padrões estéticos e correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos que comer também deve ser fonte de prazer. Comer com prazer não é excesso, é equilíbrio: é reconhecer que nutrir o corpo…